2015年07月18日

水泳の平泳ぎのターンを動画で紹介

水泳の平泳ぎのターンについて動画で詳しくご案内します。

①両手で壁にタッチします。

②肘を曲げて、体を曲げながら壁に近づけます。
次に片方の肘を伸ばし、体を突き放すようにします。
片方の手を壁から離し、体を横に向けていきます。

③曲げた膝を壁に引き寄せて、天井を見るようにしながら
息を吸い込みます。

続きは是非動画をご覧になって確認して下さい。




  


Posted by 平泳ぎのターンのやり方紹介人 at 07:33水泳平泳ぎターン